​子どもの才能を引き出す子育てセラピスト
かやはらけいこ

こんにちは。 昨日は 精油を使った アロマセラピーでの あせもケアをご紹介しました。 今日は ハーブでのケアを ご紹介いたします。 お湯やお水を注いで作った ハーブティーは 飲むだけでなく 外用として お肌につけることも出来ます。 ハーブティーの中には...

こんにちは。 暑い日が続き 汗をかくことが多いので あせもができてしましました。 皆さんは大丈夫ですか？ 今日はあせものホームケアを ご紹介いたします。 一番大切なことは 清潔にすることです。 汗をかいたままにしておくと 汚れや雑菌がつきやすくなり あせもの原因になります。...

こんばんは。 子どもの寝かしつけの方法を 聞かれることがよくあります。 ポイントは 『寝てほしい気持ちを隠すこと』 子どもが寝たら あれをして これをして… なんて考えながら 無理に寝かそうとすると 子どもは寝てくれません。 私は息子達と 『寝ちゃいけないゲーム』...

こんにちは。 夏休みが始まって10日。 早くもお昼ご飯のメニューが ネタ切れで困っております。 そうめん ざるぞば ざるうどん… ヘビロテでございます。 そんな時のおすすめは アウトドア！ と言っても おにぎり等の普通のご飯を お外で食べるだけです。 ベランダやお庭に...

こんにちは。 暑い日が続き こまめな水分補給が大切です。 子ども達は 氷のたっぷり入った水筒を持って 公園で遊んでいます。 健康のために 1日１回で良いので 子どもに白湯を飲ませることを おすすめします。 大人も子どもも 体内のバランスが崩れた時や 老廃物が溜まった時に...

こんにちは。 連日 夏休みの過ごし方について ご紹介していますが 子どもの欲求を満たす意味でも 睡眠という面でも 遊ぶことは大切です。 子どもにとって遊びは 娯楽だけではありません。 身体を動かし 走り回ることで 身体を育てることでもあります。 また 遊ぶことで...

こんにちは。 夏休みに入り 学校や園がお休みになると ついつい夜更かししがちですが お子さまの睡眠は大丈夫ですか？ 夜更かししないためには 日に当たって 身体を動かすことです。 日に当たらないと カルシウムの生成も減り 骨がもろくなったり イライラしたりします。 また...

こんにちは。 夏休みに入ってすぐの連休ですが ご飯作りに追われていませんか？ 食事というと 栄養バランス 食の安全性 調理法 などが注目されています。 しかし それだけではなく 『食卓』という心を育てることも 大切にしていただきと思います。 食べるものと同じくらい...

こんにちは。 夏休みが始まり ママ達は大忙しですね。 今日は 夏休みの過ごし方をご紹介します。 人間には三大欲と呼ばれる 食欲・睡眠・性欲の ３つの本能的な欲望があります。 子どもの場合は 性欲ではなく遊ぶことです。 子どもに必要な最低限の欲は 食欲・睡眠・遊ぶことの...

こんにちは。 子どもが汗だくになって 一所懸命になっている姿って 可愛いですよね。 実は しっかり汗をかかせることは とても大切なことなのです。 子どもは 新陳代謝を活性させて 発達しています。 新陳代謝によって生み出される 老廃物や余計なものは どんどん身体の外に...

暑い日が続き エアコンを使う機会が増えています。 そんな時に気をつけたいのが 乾燥です。 冷房や除湿をする時 部屋の熱を外に出そうとして 一緒に空気中の水分も外に放出するため 室内の空気中の水分がなくなり 乾燥してしまいます。 子どものもっている水分も...

こんにちは。 関東は梅雨明けし 夏がやってきました。 これからは 水遊びのシーズンですね。 水遊びやお風呂上がりの 子どものためのスキンケアについて ご紹介させていただきます。 入水後は 『よく乾かしましょう』 濡れたままや 湿ったままにしていると お肌は傷つきやすく...

こんにちは。 梅雨明けを感じさせるような暑い日が続き お肌がベタベタしませんか？ 子どものためのスキンケアについて ご紹介させていただきます。 まず、当たり前かもしれませんが 『清潔にしましょう』 子どもはたくさん汗をかきます。 それは… 身体は小さくても...