アロマスクール

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2022年6月4日
3 分

ママが楽しいと子どもは嬉しい

子育てに追われる中で出会ったのがアロマセラピーです。いつものように3人を連れてお買い物に行った時雑貨屋さんから良い香りがしてきて香りのする方へ行くとアロマを焚いていました。今でも忘れません。ベルガモットの香りです。その香りにとても癒され...

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かやはらけいこ

2021年10月31日
1 分

鼻水・鼻詰まりに『ユーカリ・ラディアタ』

こんにちは。チャイルドケアコーチングマスターのかやはらけいこです。秋のアレルギーが始まっているのか寒暖差の影響なのか鼻水・鼻づまりの子が目立つようになりました。このような症状の緩和にオススメのアロマは『ユーカリ・ラディアタ』です。ユーカリ・ラディアタには...

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かやはらけいこ

2021年9月20日
2 分

免疫力をアップさせる香り

こんにちは。チャイルドケアコーチングマスターのかやはらけいこです。前回のブログでは香りを嗅ぐだけで免疫力アップになる理由をご説明させていただきました。今回は免疫力アップに有用性のある精油をご紹介させていただきます。おすすめは柑橘類の精油です。...

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かやはらけいこ

2021年9月16日
2 分

アロマセラピーで免疫力アップする理由

こんにちは。チャイルドケアコーチングマスターのかやはらけいこです。東京では緊急事態宣言が 9月30日までに延長され感染拡大に不安を抱える日々です。ワクチン接種も進み 1０代の接種が可能になりましたが副反応も心配なところです。感染や副反応への対策として...

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かやはらけいこ

2021年9月8日
2 分

子どもとアロマセラピー

こんにちは。チャイルドケアコーチングマスターのかやはらけいこです。おうち時間が増えてご自宅でアロマセラピーを楽しむ方が増えています。気をつけていただきたいのは子どもに使っても良い精油と使用量が限られているという事です。植物性だから何でも安全...

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かやはらけいこ

2021年9月1日
2 分

新学期の心の不調を整える『アロマ２』

こんにちは。日本アロマコーディネーター協会トップインストラクターのかやはらけいこです。前回に引き続きアロマセラピーで新学期の心の不調を整える方法をご紹介いたします。今回のオススメの香りは『カモミール・ローマン』です。リラックス効果があるということで...

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かやはらけいこ

2021年8月28日
1 分

新学期の心の不調を整える『アロマ１』

こんにちは。近隣の小学校は一昨日から授業が始まっています。通室してくる子ども達は少しお疲れ気味… 生活リズムを取り戻すまで頑張れ～とエールを送っています。前回に引き続き新学期の心の不調を整える方法をご紹介いたします。アロマセラピーは...

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かやはらけいこ

2021年8月24日
1 分

免疫アップのハーブティー『エキナセア』

こんにちは。夏休み延長のニュースを耳にしますがもうすぐ夏休みが終わります。今日は新学期に備えて免疫力アップのハーブティーをご紹介いたします。オススメは『エキナセア』です。ネイティブアメリカンたちが風邪などの予防の薬草として使用していたことで有名で...

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かやはらけいこ

2021年8月20日
1 分

夏の終わりのスキンケア『ローズヒップオイル』

こんにちは。 8月も後半になってまいりました。今日は紫外線を浴び続けたお肌を植物オイルでケアする方法をご紹介いたします。この時期にオススメのオイルは『ローズヒップオイル』です。ローズヒップオイルの成分にはお肌の細胞膜を強壮にし細胞分裂を促して...

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かやはらけいこ

2021年8月19日
1 分

夏の終わりのスキンケア『ローション』

こんにちは。 8月も後半になってまいりました。紫外線を浴び続けたお肌は肌の代謝サイクルであるターンオーバーが乱れています。ターンオーバーの乱れはシミやくすみの原因になります。今日はアロマセラピーでお肌の代謝を促進させる方法をご紹介いたします。...

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かやはらけいこ

2021年8月18日
1 分

お掃除アロマ『スローリングスプレー』

こんにちは。久しぶりのお天気なのでお掃除をしている方も多いのではないでしょうか？精油の抗菌・殺菌作用を活かして香りを楽しみながらお掃除できる方法をご紹介いたします。精油の持つ作用は私達の心と身体に働きかけるだけでなくお家の中のお掃除や消臭にも役立ちます。...

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かやはらけいこ

2021年8月16日
1 分

除湿＆防虫アロマ『クローゼット用サシェ』

こんにちは。雨が続いてお家の中がジメジメしませんか？閉めきりになったクローゼットの湿気も気になります。今日はクローゼット用の手作りサシェのご紹介です。重曹には湿気を吸収する働きがあります。重曹に防虫作用のある精油を混ぜて小さな袋に入れれば...

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かやはらけいこ

2021年8月10日
1 分

夏のスキンケア『シミ』

夏の紫外線を浴びた後はシミが気になります。そんな時はお肌に元気を与えてくれるクレイパックがおすすめです。クレイは地層の粘土を乾燥させたものでミネラル成分を豊富に含みお肌の汚れや余分な皮脂を吸着する効果があります。これを精製水で練り精油を加えると...

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かやはらけいこ

2021年8月9日
1 分

夏のスキンケア『日焼け』

こんにちは。お盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？今年もお出かけ控えめの夏ですが近場の海・山・川で遊ぶ機会がある方のために日焼け後のケアをご紹介いたします。日焼けは軽い火傷の状態なので新しい細胞の成長を促すラベンダーがおすすめです。さらに...

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かやはらけいこ

2021年8月7日
1 分

夏のスキンケア『あせも』②

こんにちは。昨日は精油を使ったアロマセラピーでのあせもケアをご紹介しました。今日はハーブでのケアをご紹介いたします。お湯やお水を注いで作ったハーブティーは飲むだけでなく外用としてお肌につけることも出来ます。ハーブティーの中には...

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かやはらけいこ

2021年8月6日
1 分

夏のスキンケア『あせも』①

こんにちは。暑い日が続き汗をかくことが多いのであせもができてしましました。皆さんは大丈夫ですか？今日はあせものホームケアをご紹介いたします。一番大切なことは清潔にすることです。汗をかいたままにしておくと汚れや雑菌がつきやすくなりあせもの原因になります。...

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かやはらけいこ

2021年8月4日
1 分

食欲を抑える香り『パチュリ』

こんにちは。エアコンの効いたお部屋でオリンピックを観ているとついつい何か食べたくなります。そんな時食欲を抑えてくれる香りは『パチュリ』です。食事の前や何か食べたくなった時この香りを嗅ぐと食欲が抑えられます。またその後も反動でたくさん食べる...

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かやはらけいこ

2021年8月3日
1 分

ダイエットにオススメの香り『グレープフルーツ』

こんにちは。この時期のお洋服は薄着だったり露出が増えたりでぜい肉が気になります。痩せたい時にオススメの香りは『グレープフルーツ』です。ダイエットにグレープフルーツが良いとされる理由は心と体に働きかけるからです。まず心に対してグレープフルーツの香りは...

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かやはらけいこ

2021年7月31日
1 分

寝かしつけにオススメの香り『ベルガモット』

こんばんは。夏休みの土曜日です。夜更かししがちですね。子どもは興奮してなかなか寝てくれない… でも早く寝てほしい… そんな時にオススメの香りは『ベルガモット』です。相反する作用を持つベルガモットの香りは心を明るくする働きと心を落ち着かせる働きがあります。...

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