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アロマセラピーで免疫力アップする理由

更新日:2021年9月16日

こんにちは。


チャイルドケアコーチングマスターの

かやはらけいこです。


東京では緊急事態宣言が

9月30日までに延長され

感染拡大に不安を抱える日々です。


ワクチン接種も進み

10代の接種が可能になりましたが

副反応も心配なところです。

感染や副反応への対策として

免疫のバランスを整えておくことが

大切だと思います。

アロマセラピーは

香りを嗅ぐだけで脳を刺激し

免疫力アップに有用性があるので

オススメです。


なぜ

香りを嗅ぐだけで

免疫力アップになるのでしょうか?



エッセンシャルオイルを

お部屋で拡散すると

空気中に漂っている香りの成分が

呼吸と一緒に鼻に入り

嗅覚を刺激します。


そして

嗅神経によって

香りの情報が

脳の大脳辺縁系に伝わります。


次に

大脳辺縁系の中にある

海馬や扁桃に刺激を与え

記憶や感情に働きかけ

心を落ち着かせます。