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新学期の心の不調を整える『ハーブ』

こんにちは。


チャイルドケアコーチングマスターの

かやはらけいこです。

新学期が始まり

子ども達はとても頑張っています。


お教室に来るなり

「疲れたー」と

と言っているので

「毎日学校に行くだけでエライよ」と

褒めています。

そんな一生懸命な子ども達のために

新学期の疲れを癒す方法を

ご紹介いたします。


心と身体をリラックスさせる方法の一つに

ハーブティーがあります。


ハーブティーは

「飲み慣れない」

「薬草くさい」

そんなイメージがある方も

いると思いますが

ハーブの種類や飲み方によって

お子さまにも飲みやすくなります。



オススメは

『ジャーマン・カモミール』です。


ピーターラビットの童話にも出てきて

世界で親しまれているハーブの一つです。

りんごのような甘酸っぱい香りで

比較的飲みやすいハーブティーです。

天然の甘味も少し入っているので

お子さまにも飲みやすいです。


心と身体をリラックスさせる

効果があるので

ストレスを感じている時や

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