こんにちは。 各地で梅雨が明け 気温が上昇しています。

今日は 香りで涼をとる方法を ご紹介いたします。

おすすめは 『ペパーミント』です。

ペパーミントに含まれる l-メントールという成分には 「体感温度を4度下げる効果がある」 と言われています。

お部屋で

香りを楽しむだけでも良いですし 手浴や足浴をすると 全身がスッキリと涼しくなります。

【手浴・足浴の仕方】

①洗面器にぬるめのお湯を入れる

②ペパーミントを2滴垂らす

③お湯をかき混ぜながら ゆったりした気分で手足を浸ける

ペパーミントには 身体を冷やす働きと温める働き 両方あります。

エアコンの冷房と違うので

冷えが気になる方にも 安心してお使いいただけます。 【注意】 下記の方は ペパーミントの使用を控えましょう 妊娠中・授乳中 高血圧・てんかん